2017年07月01日

そり腰の要因

反り腰は女性や腰痛持ちの方などに多いですね。

反り腰の人で多いのは、

@仰向けで寝たとき腰が床から浮いている
A膝を立てないと寝られない
Bハイヒールを良く履く人
C妊娠・出産後

このような方に多いです!

反り腰の原因は、

大腰筋の過緊張
背筋の過緊張
腹筋の弱化
臀筋の弱化

まずはこれらからチェックです。
そのまま施術部位にもなります(^^)


反り腰は、

垂れ尻
ぽっこり下腹

にもなりやすいです。
スタイルも悪くなりやすいですね(^^;
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posted by miya at 00:03 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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